Las sentadillas son una excelente manera de activar los músculos de las piernas y tonificar el cuerpo:La rotación de hombros es perfect para liberar la tensión acumulada en la parte remarkable del cuerpo:Elevación de talones: Páprice con los pies a la altura de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre la